Use a criatividade e aprenda a preparar uma receita super interessante com o cará, o Chips de Cará Bardado.  Com a professora Nutricionista Martha Elisa Ferreira de Almeida, dentro do programa Nutrição Direta!

Chips de Cará Bardado

Ingredientes

1cará

queijo

azeite

sal e orégano

Modo de preparo

Higienizar o cará e cortar em rodelas.

Cozinhar o cará com uma pitada de sal.

Colocar a fatias do cará no tabuleiro ou na panela e colocar o queijo, o azeite e o orégano.

Assar no forno ou na panela “air fryer” até o chips ficar dourado.

Bom apetite!

Dicas: usar os carás e as folhas da planta para decorar, e se quiser poderá fazer um suco verde das folhas da planta.