Moradora de Araxá, Maria Madalena Lúcio compartilha a rotina de treinos nas redes sociais e tem inspirado outras pessoas a praticarem exercícios físicos. “Gostaria que muitas pessoas da minha idade ou mais novas também ficassem bem”, disse ela. Aos 72 anos, dona de casa de MG malha todos os dias e dá exemplo na internet A dona de casa Maria Madalena Lúcio, de Araxá, é um exemplo de que a expressão “Geração Saúde” pode se referir à qualquer faixa etária. De segunda a sexta-feira, a aposentada de 72 anos vai à academia para treinar musculação e compartilha a rotina de treinos de forma bem humorada nas redes sociais. Compartilhe no WhatsApp Compartilhe no Telegram Ao g1, Madalena contou que começou a praticar a modalidade em janeiro deste ano para ajudar no fortalecimento muscular e evitar o desenvolvimento de doenças como a osteoporose, que são comuns na família dela. “A minha filha já fazia musculação, e conversando com ela sobre qual exercício ajudaria a ganhar mais massa muscular, ela comentou sobre a musculação e eu parti para ela”, explicou. Seis meses depois de entrar na academia, Madalena já treina cinco dias na semana acompanhada da filha Rosângela e de um personal trainer. Nesse tempo, segundo ela, surgiu a ideia de gravar os exercícios para fazer uma espécie de “diário de treino” “Agora, quando eu chego no fim do treino, eu percebo que estou me surpreendendo com o meu estado físico. Melhorei muito, acho que uns 80%”, afirmou. 🔔 O g1 Triângulo agora está no WhatsApp. Clique aqui para receber as notícias direto no seu celular! Madalena Lúcio treina todos os dias em Araxá @madalenalcos/Redes Sociais Além de ajudar no desenvolvimento físico, as postagens têm repercutido na internet e ganharam uma nova proporção para Madalena. “O pessoal curte bastante, manda mensagem falando que eu sou uma inspiração para eles, e eu fico muito feliz com isso. Como eu consegui ficar bem, eu gostaria que muitas pessoas da minha idade ou mais novas também ficassem bem. Quero chegar aos 130 anos”, disse. Além dos exercícios, a mineira também cuida da alimentação e faz pilates e caminhada. Para ela, poder inspirar outras pessoas e até os parentes é gratificante. “Nunca é tarde para começar, em qualquer fase da vida. Sempre é importante recomeçar na vida, estou com 72 anos e tenho planos para muito mais”. Madalena Lúcio mora em Araxá Madalena Lúcio/Arquivo LEIA TAMBÉM: SURPRESA: Gerente de banco em MG ganha galinha viva de presente de cliente e viraliza: ‘Ela se chama Judith’ MAIS MUSCULAÇÃO: Vovó de 100 anos faz musculação, vira exemplo e ganha elogios na web 📲 Confira as últimas notícias do g1 Triângulo e Alto Paranaíba 📲 Acompanhe o g1 no Instagram e no Facebook 📲 Receba notícias do g1 no WhatsApp e no Telegram VÍDEOS: veja tudo sobre o Triângulo, Alto Paranaíba e Noroeste de Minas

Fonte: G1

09/07/2023 – Paranaíba e Máximus FM