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Nutrição Direta - Sanduíche Amado Pepino

Aprenda a fazer um delicioso e nutritivo sanduíche de pepino. Com a professora Nutricionista Martha Elisa Ferreira de Almeida, dentro do programa Nutrição Direta!

Tempo de preparo: 35 minutos                            Serve: Porção individual                                      Dificuldade: Fácil

Sanduíche Amado Pepino

Ingredientes

Pão de forma integral

100g de frango desfiado

50g de maionese

30g de azeitonas sem caroço

30g de cenoura ralada

30g de pepino

30g de ervilha

Salsinha e flores de pepino

 

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no multiprocessador até formar uma pasta.

Adicionar a pasta nas fatias de pão para formar um sanduíche.

Decorar com salsinha, flores de pepino, azeitonas, e ervilhas.

Bom apetite!

OBS: sugiro tomar com um delicioso suco de melancia ou de melão, pois tais alimentos são da família do pepino.




23/02/2022 – Paranaíba e Máximus FM

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