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Nutrição Direta - Chips de Cará Bardado

Use a criatividade e aprenda a preparar uma receita super interessante com o cará, o Chips de Cará Bardado.  Com a professora Nutricionista Martha Elisa Ferreira de Almeida, dentro do programa Nutrição Direta!

Tempo de preparo: 40 minutos                            Serve: Porção individual                                      Dificuldade: Fácil

 

Chips de Cará Bardado

Ingredientes

1cará

queijo

azeite

sal e orégano

Modo de preparo

Higienizar o cará e cortar em rodelas.

Cozinhar o cará com uma pitada de sal.

Colocar a fatias do cará no tabuleiro ou na panela e colocar o queijo, o azeite e o orégano.

Assar no forno ou na panela “air fryer” até o chips ficar dourado.

Bom apetite!

Dicas: usar os carás e as folhas da planta para decorar, e se quiser poderá fazer um suco verde das folhas da planta.




23/03/2022 – Paranaíba e Máximus FM

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