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Aprenda a fazer um delicioso e nutritivo sanduíche de pepino. Com a professora Nutricionista Martha Elisa Ferreira de Almeida, dentro do programa Nutrição Direta!
Tempo de preparo: 35 minutos Serve: Porção individual Dificuldade: Fácil
Pão de forma integral
100g de frango desfiado
50g de maionese
30g de azeitonas sem caroço
30g de cenoura ralada
30g de pepino
30g de ervilha
Salsinha e flores de pepino
Bater todos os ingredientes no multiprocessador até formar uma pasta.
Adicionar a pasta nas fatias de pão para formar um sanduíche.
Decorar com salsinha, flores de pepino, azeitonas, e ervilhas.
Bom apetite!
OBS: sugiro tomar com um delicioso suco de melancia ou de melão, pois tais alimentos são da família do pepino.